elastyczni

o aikido prowadzący treningi dla dzieci Treningi dla dorosłych Zasady zachowania w dojo Słowniczek wymagania egzaminacyjne miejsca i terminy zajęć aktualności cennik
ai dosłownie harmonizowanie, łączenie, jednoczenie
ai-hanmi pozycja zgodna - układ, w którym ćwiczący stoją w tej samej pozycji
ashi stopa, noga
ashi-sabaki ćwiczenia przemieszczeń, obejmują: ayumi-ashi, okuri-ashi, tsugi-ashi
atemi uderzenie we wrażliwe miejsce - w aikido ma na celu rozproszenie uwagi przeciwnika
ayumi-ashi krok przestawny
bokken drewniana imitacja miecza japońskiego, używana w celach treningowych
budo dosłownie: drogi walki; ogólne określenie japońskich sztuk walki, które rozwinęły się ze sztuk wojennych (bujutsu) np. judo, kendo
bujutsu dosłownie: sztuki wojenne
bushi wojownik, samuraj
bushido honorowy kodeks regulujący życie samuraja
chudan poziom środkowy - od pasa do barków
dan poziom, stopień mistrzowski
do dosłownie: droga; metoda, sposób wewnętrznego doskonalenia się
dojo miejsce, w którym trenuje się sztuki walki (szkoła), dosłownie: "miejsce drogi" - miejsce, gdzie poszukuje się do
domo bardzo
domo arigato dziękuję bardzo
doshu dosłownie: mistrz drogi; tytuł lidera aikido; zgodnie z tradycją japońską, jest to tytuł dziedziczny
dozo proszę
eri kołnierz
eri-dori atak polegający na uchwyceniu
gaku tradycyjny element wystroju dojo - japońska kaligrafia z nazwą szkoły, mottem lub myślą filozoficzną zawieszana na ścianie w centralnym miejscu sali ćwiczeń, na przeciwko miejsca honorowego (kamiza)
gedan poziom niski - od pasa w dół
gi ubranie, strój
gokyo piąta forma podstawowych technik unieruchomień
gyaku odwrotny
gyaku hanmi postawa odwrotna - układ, w którym partnerzy stoją w odwrotnych pozycjach
hai tak
hajime zaczynać! naprzód!
hakama tradycyjne spodnie samurajów, noszone przez mistrzów aikido
hanmi postawa, pozycja
hanmi-handachi pozycja "siedząco-stojąca", ćwiczenia, w których broniący się siedzi, a atakujący stoi
hara brzuch, centrum, miejsce, w którym skupia się energia witalna człowieka
hidari lewy, lewostronny
hidari-kamae postawa, w której lewa noga wysunięta jest do przodu
hiji łokieć
hiji-dori trzymanie za łokcie
Hombu Dojo główna kwatera, centrum treningowe w Tokio
iie nie
ikkyo pierwsza forma podstawowych technik unieruchomień
irimi podstawowe wejście, ruch do przodu, wejście "w partnera"
irimi-nage rzut, w którym wykorzystuje się wejście irimi tzw. "dwudziestoletnia technika"
jo drewniany kij
jodan poziom wysoki - powyżej barków
juji-garami rzut przez skrzyżowanie rąk
kaiten-nage rzut obrotowy
kakari-geiko tori jest atakowany przez kilku uke, nadchodzących kolejno z jednego kierunku
kamae postawa
kamiza miejsce honorowe, czyli miejsce, w którym siada nauczyciel na początku i na końcu treningu
kata ramię
kata-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) za rękaw kimona
katana miecz
katate jedna ręka
katate-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) przedramienia przeciwnika
ki energia duchowa; koncepcja przenikającej cały wszechświat energii ki jest istotnym aspektem kultury orientalnej - filozofii, medycyny, sztuki; pojęcie ki jest nieprzetłumaczalne na żaden zachodni język
kihon podstawowy, bazowy
kiri ostrze
koho do tyłu
kokyu oddech, siła oddechu
kokyu-ho "ćwiczenie oddechu", ćwiczenie wykonywane w pozycji stojącej lub siedzącej, polegające na dojściu do centrum partnera, poznawaniu pracy jego ciała przy jednoczesnej pracy nad własnym oddechem
kokyu-nage "rzut oddechem"
konnichiwa dzień dobry
koshi biodro
koshi-nage rzut przez biodro
kote nadgarstek
kote-gaeshi rzut wykonywany poprzez wykręcenie nadgarstka
kubi szyja
kubishime atak polegający na duszeniu przeciwnika
kyu stopień uczniowski
mae-geri atak polegający na prostym kopnięciu przeciwnika
mae-ukemi przetoczenie do przodu
men głowa
men-uchi cięcie proste z góry w głowę
migi prawy, prawostronny
migi-kamae postawa, w której prawa noga wysunięta jest do przodu
morote-tori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) oburącz przedramienia partnera
mune pierś, tors, korpus
mune-dori uchwyt za przód kimona
nage rzut
nage-waza techniki rzutów
nikyo druga forma podstawowych technik unieruchomień
o wielki
O'sensei Wielki Nauczyciel - tytuł Morihei Ueshiba - twórcy aikido
obi pas
omote ruch do wewnątrz
omote-waza ogólna nazwa wersji technik wykorzystujących wejście przed centrum przeciwnika
onegae-shimasu dosłownie: proszę mnie nauczyć - formuła wypowiadana na początku treningu, a także w trakcie przed rozpoczęciem ćwiczenia
rei ukłon
ryo-kata-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) dwoma rękoma za ramiona przeciwnika
ryote dwie ręce
ryote-dori atak polegający na uchwyceniu (trzymaniu) dwoma rękoma za dwie ręce przeciwnika
sabaki kroki na macie
sankyo trzecia forma podstawowych technik unieruchomień
seiza siad japoński
sensei nauczyciel
shihan mistrz - formalny tytuł
shiho cztery kierunki
shiho-nage rzut w czterech kierunkach
shikko sposób przemieszczania się w pozycji klęcznej
shomen-uchi cięcie proste z góry na głowę przeciwnika
soto zewnętrzna strona, na zewnątrz
soto-kaiten ruch na zewnątrz
suburi indywidualne techniki ćwiczeń przy użcyiu bokken i jo
suwari-waza techniki wykonywane w pozycji siedzącej lub klęczącej
tachi stojąc, w pozycji stojącej
tachi-waza techniki wykonywane w pozycji stojącej
tai-sabaki ćwiczenia zwrotów i obrotów ciała
tanto drewniana imitacja noża
tatami mata
te ręka
tegetana dosłownie: "ręka-miecz"
ten-chi-nage rzut "niebo-ziemia"
tenkan obrót, zejście z linii ataku poprzez obrót
tori partner wykonujący techikę obronną
tsugi-ashi krok dostawny
tsuki uderzenie proste
uchi-kaiten-nage rzut obrotowy wykorzystujący ruch do wewnątrz, przejście pod ramieniem partnera
ude przedramię
ude-kime-nage rzut wykorzystujący dzwignię na staw łokciowy
uke partner atakujący, na którym wykonuje się technikę obronną
ukemi pad, przewrót
ukemi-waza techniki padów i przewrotów
ura odwrotnie, do tyłu
ushiro tył, z tyłu, do tyłu
ushiro-kubishime atak z tyłu z duszeniem
ushiro-ryote-dori uchwyt z tyłu, obiema rękami za obie ręce
ushiro-ukemi przetoczenie do tyłu, pad do tyłu
ushiro-waza techniki obrony przed atakiem z tyłu
waza techniki
yame stop!
yoko bok, w bok, w kierunku bocznym
yoko-men-uchi atak z góry, okrężny, na głowę (skroń) lub szyję
yonkyo czwarta forma podstawowych technik unieruchomień
zenpo do przodu
zori japońskie klapki